スタッフブログ
たんぱく質の重要性
2021-09-02
筋トレを始めて4ヶ月が経過
プロティン選び
1日12点はなかなか難しい・・・
昨日は月一回の身体測定日
仕事終了後の筋トレ
真面目に通い始めて
真面目に通い始めて早、４ヶ月を経過し・・少しずつ、身体変化がみられ
心身共に
前向きに頑張っています
前向きに頑張っています年齢と共に筋肉が落ち、疲れやすかったけれど～
タンパク質を気にしながら、お家ご飯も点数チェック
なかなか、1日12点は厳しいものがありますが、
意識して生きる事が大事だそうです
コロナ禍の中、自分自身との対話で
テンションを維持しながら～この時代をいかに生きるかを
日々、問いかける時間です
どうか皆様も制限の中で心身ともに大変だと思いますが
免疫力
で頑張りましょう
で頑張りましょう
